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速錄機訓練方法(二)

時間:2019-5-11

1、一分鐘練習法

以一分鐘為限,進行限時看打或限速聽打。這樣將一篇文章化整為零,一點一點地達到速度要求,再進行整篇文章的練習,比一開始上來就練整篇效率高。一般對于比較長一些的文章都采取這種練習方法,由于是一分鐘的練習,精力容易集中,練習的效果非常好,而且勞逸結合,還便于檢查和調整,是高級速度訓練中常見的方法。


2、限時看打法

熟文章的強化練習法。先定一個時間段,在這個時間段中對某一篇熟文章高速看打,力爭打完。這種練習是將學習者對熟文章的擊打潛力最大程度的激發出來,使熟文章的速度進一步在短時間內有所提高。這是突破速度障礙的一種練習手段。但是,這種練習不宜過多的進行,一是易于疲勞,二是不容易控制準確率,容易失控,重復錯誤,必須配合進行調整型練習,即只要求打準剛剛練習過得文章,而不要求速度的練習,旨在調整高速擊打過程中的錯誤指法和感覺,這樣一張一弛的反復練習,既訓練了速度,又不失準確,使學習者體驗到高速、準確擊打的感覺。練習的最終結果是使練習者對自己的雙手指法有極強的控制力,在高速擊打過程中指法不走樣變形,保證準確率不因速度的提高而下降。

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