1、一分鐘練習法

以一分鐘為限，進行限時看打或限速聽打。這樣將一篇文章化整為零，一點一點地達到速度要求，再進行整篇文章的練習，比一開始上來就練整篇效率高。一般對于比較長一些的文章都采取這種練習方法，由于是一分鐘的練習，精力容易集中，練習的效果非常好，而且勞逸結合，還便于檢查和調整，是高級速度訓練中常見的方法。

2、限時看打法

熟文章的強化練習法。先定一個時間段，在這個時間段中對某一篇熟文章高速看打，力爭打完。這種練習是將學習者對熟文章的擊打潛力最大程度的激發出來，使熟文章的速度進一步在短時間內有所提高。這是突破速度障礙的一種練習手段。但是，這種練習不宜過多的進行，一是易于疲勞，二是不容易控制準確率，容易失控，重復錯誤，必須配合進行調整型練習，即只要求打準剛剛練習過得文章，而不要求速度的練習，旨在調整高速擊打過程中的錯誤指法和感覺，這樣一張一弛的反復練習，既訓練了速度，又不失準確，使學習者體驗到高速、準確擊打的感覺。練習的最終結果是使練習者對自己的雙手指法有極強的控制力，在高速擊打過程中指法不走樣變形，保證準確率不因速度的提高而下降。